Zipro One S Gold Zipro One S to pionowy rowerek treningowy, który celuje w prosty trening w domu bez rozkładania maty, skakania i kombinowania z miejscem. Sprawdzam go z perspektywy osoby, która chce ćwiczyć regularnie, ale niekoniecznie zamieniać salon w pełną siłownię. W domowym treningu bardzo szybko wychodzi, który sprzęt naprawdę pasuje do mieszkania, a … Dowiedz się więcej
Nie trzeba mieć osobnego pokoju, atlasu ani wielkiej maty, żeby zacząć ćwiczenia w domu. Czasem wystarczy kawałek podłogi, trochę porządku wokół i plan, który nie wymaga machania rękami na wszystkie strony. Przez długi czas myślałem, że trening musi oznaczać siłownię, sprzęt i ludzi, którzy dokładnie wiedzą, co robią. Dla mnie to było raczej stresujące: hałas, … Dowiedz się więcej
Dobry sprzęt do ćwiczeń w domu nie musi zajmować pół mieszkania ani kosztować tyle, co roczny karnet na siłownię. Na start liczy się prosty zestaw, który pasuje do Twojego celu, miejsca i tego, co naprawdę będziesz robić regularnie. Zaczynałem od ćwiczeń w domu głównie dlatego, że klasyczna siłownia mnie przytłaczała. Dużo ludzi, hałas, lustra, poczucie, … Dowiedz się więcej
Abarqs Hantle Bitumiczne Czarny 20Kg Hantle bitumiczne to jeden z najczęściej wybieranych elementów domowej siłowni, głównie dlatego, że są stosunkowo proste, regulowane i nie wymagają dużo sprzętowej otoczki. W tym teście sprawdzam, jak taki zestaw wypada w zwykłym mieszkaniu, gdzie miejsce na trening często kończy się szybciej niż motywacja. W domowym treningu najbardziej lubię sprzęt, … Dowiedz się więcej
Trening w mieszkaniu w bloku da się zrobić spokojnie, bez tupania, rzucania hantlami i nerwowego nasłuchiwania, czy ktoś zaraz zapuka w sufit. Wystarczy inaczej dobrać ćwiczenia, sprzęt i porę aktywności. Ćwiczę w domu głównie dlatego, że tradycyjna siłownia długo mnie przytłaczała. Dużo ludzi, głośna muzyka, kolejka do sprzętu i to dziwne wrażenie, że każdy patrzy, … Dowiedz się więcej
Sprzęt treningowy w mieszkaniu potrafi szybko przejąć kawałek podłogi, szafy i cierpliwości. Da się jednak przechowywać go tak, żeby nie przeszkadzał na co dzień, a jednocześnie był pod ręką, gdy przychodzi pora na trening. Ćwiczenia w domu wybrałem trochę z potrzeby spokoju. Na tradycyjnej siłowni męczył mnie hałas, kolejki do sprzętu i to dziwne poczucie, … Dowiedz się więcej
Canei Mata Do Ćwiczeń Piankowa Duże Grube Puzzle Z Pianki 2Cm Na Podłogę Zielony Dobra mata potrafi zrobić dużą różnicę, zwłaszcza gdy trening w domu odbywa się na panelach, dywanie albo zimnej podłodze. W tym rankingu patrzę na maty praktycznie: ile miejsca zajmują, czy są wygodne i czy faktycznie pasują do mieszkania. W domowej siłowni … Dowiedz się więcej
Nie potrzebujesz osobnego pokoju ani pełnej domowej siłowni, żeby sensownie ćwiczyć. Wystarczy kawałek podłogi, prosty plan i ćwiczenia dobrane do przestrzeni, którą naprawdę masz. Zaczęłam ćwiczyć w domu głównie dlatego, że zwykła siłownia mnie przytłaczała. Dużo ludzi, głośna muzyka, spojrzenia, maszyny, których nie umiałam ustawić bez poczucia, że ktoś zaraz będzie oceniał każdy mój ruch. … Dowiedz się więcej
Domowa siłownia do 500 zł jest jak najbardziej możliwa, jeśli kupujesz rozsądnie i nie próbujesz od razu odtworzyć klubu fitness w mieszkaniu. Wystarczy kilka dobrze dobranych rzeczy, trochę miejsca na podłodze i plan, który da się powtarzać bez stresu. Zaczynałem ćwiczyć w domu trochę z konieczności. Siłownia była dla mnie za głośna, za pełna ludzi … Dowiedz się więcej
Domowa siłownia nie musi oznaczać ławki, stojaków i połowy wypłaty zostawionej w sklepie sportowym. Wystarczy kilka rozsądnych decyzji, trochę miejsca na podłodze i sprzęt, który naprawdę będzie używany. Zacząłem ćwiczyć w domu głównie dlatego, że zwykła siłownia mnie męczyła. Nie same ćwiczenia, tylko cała otoczka: hałas, tłum, zajęte maszyny, poczucie, że ktoś patrzy, choć pewnie … Dowiedz się więcej